Пейте витамины!

Как бы тщательно вы не старались улучшить свой внешний вид с помощью косметический процедур, без сбалансированного питания и потребления витаминов все ваши старания будут неполноценными. Потому состояние волос и ногтей женщины в большей степени зависит от внутреннего состояния вашего организма. Есть больше витаминов, больше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом - вот настоящий залог успеха!